The Basic Principles Of Crecimiento personal
La autoestima afecta muchos aspectos de nuestra vida debido a que tiene influencia en nuestro proceso de toma de decisiones, en nuestras relaciones, la salud emocional y el bienestar standard. Además, tener una autoestima baja o alta puede hacer que las personas experimenten de más o menos motivación, ya que una visión más positiva y saludable de nosotros hace que nos sintamos más inspiradas y asumamos nuevos desafíos. Cuando una persona tiene una autoestima saludable, suele tener las siguientes habilidades:
Autovaloración: es apreciar y considerar que existen aspectos positivos que permiten diferenciarse de los demás.
Si quieres sanar las heridas emocionales de la infancia o de pareja, debes hacer todo lo contrario a lo indicado por la voz que proviene del ego consiguiendo, de este modo, reducirás su fuerza.
Si creemos que tenemos la autoestima baja, si somos muy críticos y exigentes con nosotros mismos o si estamos continuamente pensando que dirán los demás de nosotros quizá sea recomendable que acudamos a la consulta de un psicóemblem.
Vale la pena señalar que Si bien Beth no intenta ocultar sus cicatrices, rara vez habla de ellas.salvo por una acalorada discusión con su padre. Sobre las cicatrices de Beth, la actriz Kelly Reilly dijo:
Autoaceptación: es entender y asumir todas las virtudes y defectos tanto de la personalidad como del aspecto físico.
Al mismo tiempo, pensar demasiado una situación conlleva el riesgo more info de dar mayor peso a elementos que no lo tienen. La clave está en encontrar un equilibrio al momento de tomar decisiones.
Aceptar la incomodidad: así puedes entrenar el músculo más importante para el crecimiento personal
La autoestima alta es una percepción positiva de uno mismo. Las personas con este tipo de autoestima reflejan una mirada respetuosa hacia sí mismas y los demás. Suelen presentar las siguientes características:
El crecimiento personal es un proceso intrínseco en el que desarrollas y amplías tus capacidades. El crecimiento personal puede tener implicaciones positivas para tu carrera y tu vida personal, ya que te ayuda a alcanzar tu máximo potencial.
La planificación es extremadamente útil, ya que orienta tus acciones y te mantiene en el camino correcto para alcanzar tus objetivos. A continuación, te ofrecemos algunos consejos sobre cómo comenzar a desarrollar tu strategy de crecimiento personal:
Crees que eres igual a los demás: Cuando estás con otras personas no crees que eres ni mejor ni peor que ellos/as, simplemente no te comparas.
Con cada paso, repite en voz alta: «¡Soy valiente y confío en mis decisiones!» Si das un paso en falso y «cae», ¡simplemente ríete de ti mismo y comienza de nuevo! Este ejercicio te recordará que la confianza se construye dando un paso a la vez.
Este nos ayudará a recuperarla para que estemos contentos con nosotros mismos. Como ya hemos indicado, con ejercicios y terapia es posible que nuestra autoestima se recupere y nos queramos tal y como somos.